„Weiterbildung mit Herz“

 

 

 

 Nicole Perlmann

 

 


Präventionstraining 2

~Aktiv Lebensenergie aufbauen und erhalten~

als Burnout Prophylaxe & zur Stärkung des Immunsystems

 

 

 

Wir essen, um zu leben...

Mehrmals am Tag greifen wir nach Essbarem,

 

um Energie zu gewinnen
um unserem Hunger zu stillen
um uns zu entspannen
um uns zu beruhigen
um uns aufzumuntern etc.

 

Nichts tun wir so häufig, wie uns mit Nahrung zu versorgen.

Dennoch fällt es vielen schwer einzusehen, dass Wohlbefinden und eine  g u t e  Ernährung zusammenhängen.

Wie häufig gebrauchen wir Worte, wie: "Keine Zeit, kein Geld" usw. - es mangelt uns nicht an Ausreden, wenn es um die richtige Nahrung bzw. dessen Zubereitung geht.

So entwickeln wir Gewohnheiten, wie wir unsere Ernährung gestalten. 

Oft geht es darum, so schnell wie möglich satt zu werden, um sich dann wieder in die Arbeit oder in den Freizeitstress zu stürzen.

 

M a h l z e i t jedoch braucht Zeit denn V e r d a u u n g
-vom Mund bis zum Schließmuskel-
benötigt  Z e i t  &  M u s s e.


Dieses 3,5 - 4-stündige Training ist eine Erweiterung  des Präventionstraining 1.


Hier haben Ihre Teilnehmer im 2. Teil die Möglichkeit, selbst aktiv einige stärkende Gerichte zuzubereiten

und die aufbauende Wirkung der einzelnen Lebensmittelkombinationen kennen, schmecken, riechen und spüren zu lernen.


Die schnelle Zubereitung mit bekömmlichen & gesunden Zutaten bietet alles, was zu einer vollwertigen Ernährung gehört

und ist bestens für den Berufsalltag geeignet.

 

Stoppen wir den Prozess des Abbaus
durch Bewusstwerdung & aktives Ausprobieren,
damit wir in Zukunft sowohl auch im Alter
das Leben noch aktiv & vital genießen können.

Das kreative und Sinn bereichernde Training ist eine gesunde Abwechslung zu unserem kopflastigen Alltag.


Für weitere Informationen stehe ich gerne zur Verfügung. Kontakt

 

Nicole Perlmann

 

TrainerIN für Stressbewältigung

Coach für mehr Lebensfreude

ganzheitliche ErnährungsberaterIN

 

 


~Aus Freude am Leben~