„Weiterbildung mit Herz“

 

 

 Nicole Perlmann

 


Präventionstraining 1

~Gesund mit stressstärkender Kost~ 

als Burnout Prophylaxe und zur Stärkung der Nierenenergie

               

Im Berufsalltag und unter Stress greifen die Meisten zu hochkalorischen, stark verarbeiteten und nährstoffarmen Lebensmitteln,

die zwar für eine schnelle Befriedigung sorgen aber auch oft für ein schlechtes Gewissen. Normalerweise sollten wir mit unseren Lebensmitteln dem Körper die Energie und Nährstoffe zurückführen, die er tagtäglich braucht - um stressresistent - zu bleiben.

Mit Fertiggerichten,  häufigen Brotmahlzeiten und  all den Angeboten der Nahrungsmittelindustrie kaum machbar.

Der Körper gerät mit der Zeit immer mehr in ein Nähr- und Mineralstoffdefizit und plündert seine Reserven,  was auf Dauer die Nierenenergie schwächt und somit ein Ausbrennen fördert.


Stoppen wir den Prozess des Abbaus mit der richtigen Ernährung,
damit wir in Zukunft sowohl auch im Alter das Leben noch aktiv & vital genießen können.
Vorbeugen ist besser als Heilen.


Dieses 1,5- 2-stündige Training geht auf das Thema Stress, dessen Langzeitfolgen und  auf die Auswirkungen der Gesundheit ein.


Es klärt über das Energiesystem Mensch auf und hilft dadurch, den ursprünglichen Sinn von Ernährung wieder zu entdecken.


Nebst der Reflektion des bisherigen Ernährungsverhaltens geht es vorallem darum, stärkende & aufbauende Gewohnheiten zu entwickeln, um so selbst aktiv der Ausbrenngefahr (Burnout) vorzubeugen.


Nur mit dem Wissen um die richtige Ernährung ist es möglich, sich einer guten Gesundheit zu erfreuen.  Das wichtigste Prinzip dabei, der Aufbau & die Pflege der Mitte, um den Körper mit seinen Organen gegen Stress und das „Ausbrennen“ selbst zu schützen.


Für weitere Informationen stehe ich gern zur Verfügung.

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Nicole Perlmann

TrainerIN für Stressbewältigung

Coach für mehr Lebensfreude

ganzheitl. ErnährungsberaterIN


 

 


~Aus Freude am Leben~