Um sich nach der TCM zu ernähren, muss man nicht in China leben


Hildegard von Bingen aber auch andere Länder bzw. Naturvölker ernährten sich schon lange vor unserer Zeit sehr traditionell, d.h. mit Gerichten, die der TCM sehr ähnlich sind.

So zeigen Kochideen unserer Vorfahren bereits die Gemeinsamkeiten mit der Küche der TCM auf.

Neue Kochideen, nutzen diese alte Wissen und bereichern unsere einheimischen Gerichte auf vielfältige Weise.

Einer Erweiterung unseres Speiseplanes zu Gunsten von Gesundheit, Vitalität & Wohlbefinden steht nichts mehr im Wege.


~Kochen nach den 5 Elementen der TCM~

 

Hast Du Freude am Kochen und möchtest Du es zusammen mit Anderen erlernen? 

Vielleicht möchtest Du auch einfach mal etwas N e u e s ausprobieren, Deiner Gesundheit zu Liebe?

 

Dann fühle Dich  h e r z l i c h s t  eingeladen, zum Kochen nach den 5 Elementen der TCM.

Gemeinsam bereiten wir einfache, schmackhafte und bekömmliche Speisen nach der 5-Elemente-Lehre zu.

Bekömmlichkeit ist das wesentlichste Merkmal das für Wohlbefinden sorgt und glücklich macht.

Ja  g l ü c k l i c h  denn eine Änderung im eigenen Essverhalten führt auf Dauer zu mehr Vitalität und einer Wohlfühlfigur, ohne zu Fasten.                                                                                                                                                                                                                                                                                                     

Denn in der TCM gilt der Grundsatz: Du musst essen, jedoch das Richtige!

 

 

Gesund, vital & schön bis in´s hohe Alter

 

Eine gesunde, ausgewogene & nähsrtoffreiche Ernährung ist einer der wichtigsten Faktoren, um seine eigenen Selbstheilungskräfte hochzuhalten.

In meinen Kochkursen ~Kochen nach den 5 Elementen~ erlernst Du alles, was Dein innerer Arzt braucht, damit Dein Körper grundsätzlich fähig ist, sich selbst zu heilen.

Zu Beginn eines jeden Kurses gibt es Wissenswertes zum jeweiligen Element.

Anschließend gehen wir gemeinsam die heutigen Rezepte durch und Du erfährst mehr über die Thermik & Wirkung der heutigen Lebensmittel auf Deinen Körper.

Ich kläre ebenso über Ernährungsirrtümer der westlichen Welt auf und Du bekommst wertvolle Impulse zur optimalen Ernährung/Wohlfühlernährung. 

So kannst Du im Nachhinein, nach dem gemeinsamen Verzehr, die wohltuende Wirkung der heutigen Mahlzeit selbst in Deinem Körper spüren.

 

2 Mal im Monat - jeweils Donnerstagabend
treffen wir uns in der Küche der freien Ganztagsschule in 07751 Milda.
PDF mit Terminen
 
1-2 Mal im Monat - jeweils Montagabend
treffen wir uns in der Küche des Mehrgenerationenhauses in 99427 Weimar-Schöndorf.
PDF mit Terminen

1 Mal im Monat - jeweils Dienstagfrüh zum Frühstück/Mittagessen
treffen wir uns in der Küche des Mehrgenerationenhauses in 99510 Apolda.
Eingang Pestalozzistraße. PDF mit Terminen


Auch als Gutschein zum Verschenken. (Link)

Der Einstieg ist zu  j e d e m Termin, nach vorheriger Anmeldung möglich.

Gemeinsam mit Anderen macht  a u c h  Kochen mehr Freude!


Lass Dich begeistern!



 Link für bereits eingetragene Veranstaltungen bei facebook

 

~Kochkurs in 07751 M i l d a - Einstieg zu jedem Termin möglich~

 jeweils donnerstag´s - 17.30 - 19.30/20 Uhr - zu folgenden Terminen 

 

 1. Halbjahr 2017:

10. Januar - DIENSTAG       Einführung in die 5 Elemente Ernährung

26. Januar                             Detox ala´ TCM

16.  März                               Einführung in das Element HOLZ

Kaufen ist OUT - Selbstmachen ist IN      30. März       leckere Ostergeschenke selbstgemacht

6. April                                  Frauengesundheit

27. April                                Gesund mit Wildkräutern & Co.

11. Mai                                   Gesund durch eine starke Mitte - Verlangen nach Süßem

1. Juni                                    Einführung in das Element FEUER

15. Juni                                  Dem Herzen Gutes tun


 2. Halbjahr 2017:

17. August                             schnelle 5 Elemente Küche für  B e r u f s t ä t i g e     

31. August                             Süßes macht glücklich   

14. September                      Getreide das Energie- und Kraftelexier

28. September                      Alles Pasta - Vielfalt der Nudel mit der 5 Elemente Küche

19. Oktober                           Ohne Schnupfen durch den Winter

2. November                         Detox ala´ TCM 

16. November                        Einführung in das Element WASSER                      

28. Nov. - DIENSTAG           Wunderbare Welt der Hülsenfrüchte

Kaufen ist OUT - Selbstmachen ist IN      7. Dezember      Weihnachtsgeschenke selbstgemacht


            Termine MILDA 2017 als PDF-Datei


 

~Kochkurs in 99427 Weimar-Schöndorf - Einstieg zu jedem Termin möglich~

  jeweils montag´s - zu folgenden Terminen 

 

 TERMINE 1. Halbjahr 2017:

9. Januar       5 Elemente im Gleichgewicht ---17-19.30 Uhr --- Einführung in die TCM

23. Januar      Essen wie ein König, ohne Zuzunehmen ---17-19.30 Uhr --- Element Wasser

20. Februar   Detox al a´TCM ---17-19.30 Uhr ---Mitte entlasten & stärken ohne zu Hungern

 6. März         Einführung in das Element Holz  ---17-19.30 Uhr --- Element Holz

20. März        So stärke ich meine Leberenergie/Immunsystem ---17-19.30 Uhr --- Element Holz

Kaufen ist out - Selbstgemacht ist IN         3. April      leckere & gesunde Ostergeschenke selbstgemacht

 24. April        Gesund mit Wildkräutern & Co. ---17-19.30 Uhr --- Element Holz

  8. Mai           Frühstücken wie ein Kaiser  ---17-19.30 Uhr --- Element Erde

 22. Mai          Einführung in das Element ---17-19.30 Uhr --- Element Feuer

 12. Juni          So stärke ich meine Herzenergie ---17-19.30 Uhr --- Element Feuer

26. Juni          Detox ala´ TCM  --- 17-19.30 Uhr --- Element Feuer

 

Termine WEIMAR 2017 als PDF-Datei


 

  ~Kochkurs in 99510 Apolda - Einstieg zu jedem Termin möglich~

 jeweils dienstag´s - zu folgenden Terminen 

 

 TERMINE 2017:

 3. Januar     Frühstücken wie ein Kaiser - für 2 Personen zum Preis von 1 Person --- 9.30-12 Uhr --- Einführung in die TCM

 7. Februar   Mittagessen wie ein König --- 10-12.30 Uhr --- Element Wasser

21. März       Detox al a´TCM  --- 10-12.30  Uhr --- Element Holz

Kaufen ist out - Selbstgemacht ist IN        Samstag, 1. April      leckere & gesunde Ostergeschenke selbstgemacht

11. April        So stärke ich meine Leberergie --- 10-12.30  Uhr --- Element Holz

23. Mai         Dem Herzen Gutes tun --- 10.30-12.30 Uhr--- Element Feuer

20. Juni        Süßes macht glücklich --- 9.30-12 Uhr - Element Erde

11. Juli           Frühstücken wie ein Kaiser  - für 2 Personen zum Preis von 1 Person --- 9.30-12 Uhr --- Element Feuer


      Termine APOLDA 2017 als PDF-Datei



       Anmeldungen für alle Kurse: über den Button Buchungen sowie telefonisch oder per Mail.

      Auch als Geschenkgutschein erhältlich.



~Kochworkshop bei Ihnen zu Hause~

 

Sie möchten die 5 Elemente Küche der TCM bei Ihnen zu Hause vielleicht mit Bekannten oder mit Ihrer Familie kennenlernen?

Gerne kommen ich zu Ihnen und wir bereiten gemeinsam einfache und schmackhafte Gerichte der 5 Elemente Ernährung zu.

Schreiben Sie mir eine Mail oder rufen Sie mich an und wir besprechen alles Weitere. (Kontakt)


Nicole Perlmann