ERNÄHRUNG NACH DEN FÜNF ELEMENTEN

 

Durch jahrtausendlange Beobachtungen von Mensch und Natur entwickelte sich ein umfangreicher und wertvoller Erfahrungsschatz, der dem Menschen dient, seine Gesundheit zu bewahren und Unausgewogenes wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Mit der Aufteilung in 5 Elemente kann die Wirkungsweise unserer Nahrungsmittel auf Organe und Gewebe nachvollzogen werden. Diese stehen in energetischen Wechselbeziehungen und beeinflussen einander positiv oder negativ.

Schon Yishi Tongyuan sagte   "Medizin und Ernährung haben denselben Ursprung“.

 

Ernährung im SOMMER    

                        

Das Hauptorgan der Wandlungsphase Feuer (Sommer´s) ist das Herz dem das Blut & die Gefäße zugeordnet sind. Wir machen uns wenig Gedanken um unser "Herz" jedoch gehören Herz-Kreislauferkrankungen mit zu den häufigsten Erkrankungen unserer Zeit und zu den 2. häufigsten Todesursachen.

Unser heutiger Lebensstil führt zu einer
Überaktivierung der Feuerelementes
und äußert sich nach "anfänglichem Aufgedrehtsein"
z. Bsp. in Unruhe, starkem Schwitzen, Kurzatmigkeit,
Schlafstörungen, Antriebs- und Lustlosigkeit bis hin zu Depressionen.

Unser Herz besitzt eine Schlüsselfunktion denn es beherbergt Shen,
den Geist des Herzens - der für Klarheit, Präsenz, Ruhe & einen
erholsamen Schlaf sorgt. Zum anderen steht es für Freude, Sinnhaftigkeit,
Begeisterung und dafür, Feuer & Flamme zu sein. Dabei kann das Feuer
wohlig flackern aber gefährlich hoch lodern und alles verbrennen.
Erstrebenswert ist immer ein Gleichgewicht also weder ein Zuwenig bzw. ein Zuviel.

Es tut gut, dem Feuerelement mehr Beachtung zu schenken damit die Herzenergie wieder frei fließen kann und in´s Gleichgewicht kommt.

Die Impulse & Rezepte in diesem Kochbuch (Übersicht) stärken wie vorallem die Verdauungsorgane und die Feuerenergie, so dass die kostbaren Säfte des Herzens bewahrt und  vor zu viel Hitze geschützt werden.

Möchtest Du Dir & Deinem Herzen Gutes tun - Dich besser (Leseprobe) & bewusster ernähren - oder bist auf der Suche nach bekömmlichen Rezeptideen (Leseprobe) für den Sommer (Leseprobe) ?

Dann nutze die Gelegenheit....
des Erwerbes dieses SommerKochbuches.

Als Ebook (Button Buchungen) oder im gebundenen Format (Button) per Post.
Du erhälst nach Deiner Buchung, die Rechnung per Mail. Nach Deinem Zahlungseingang bekommst Du Dein Ebook bzw. den Downloadlink von mir zugeschickt. 

 

Unterstütze liebevoll Deinen Körper mit den besten Gerichten im Sommer.

 

Herzlichst
Nicole Perlmann